Hidratación inteligente: ¿vale la pena una botella con recordatorio?

Parece un lujo… hasta que pruebas una. Las botellas con recordatorio o seguimiento inteligente te ayudan a mantenerte hidratado sin que tengas que pensarlo.

🔹 ¿Cómo funcionan?

Algunas tienen luces LED que parpadean si llevas mucho tiempo sin tomar agua. Otras se conectan a apps que te dicen cuánto beber según tu peso, actividad y clima.

🔹 ¿Vale la pena?

Sí, si eres de los que se le olvida beber agua. Y sí, si buscas una forma práctica de mejorar tu salud sin esfuerzo extra.

🔹 Beneficios extra:

• Mejor piel
• Más energía
• Menos dolores de cabeza
• Mayor enfoque

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