Cómo crear tu espacio de entrenamiento en casa con 5 básicos

Cómo crear tu espacio de entrenamiento en casa con 5 básicos

Tener un mini gimnasio en casa no requiere una habitación entera ni gastar una fortuna. Con estos 5 básicos puedes crear un rincón de bienestar en cualquier rincón:

  1. Colchoneta antideslizante

Para yoga, estiramientos o HIIT. Básica y versátil.

  1. Bandas elásticas de resistencia

Ligeras, portátiles y con cientos de usos para todo el cuerpo.

  1. Pesas pequeñas o mancuernas ajustables

No necesitas levantar 20 kilos para ver resultados.

  1. Espejo (opcional, pero recomendado)

Ayuda a corregir postura y mantener la motivación.

  1. Difusor de aromas o parlante con playlist cool

Porque entrenar con buena vibra lo cambia todo.

 

¿Te animas a armar tu propio kit? En ZonaFriendx te damos ideas con estilo para motivarte sin presionarte.

 

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